Certaines personnes se réveillent naturellement à cinq heures du matin, sans que l’on ait besoin de les soumettre à quelque forme de torture que ce soit. D’autres mèneraient des vies de chats si on les laissait faire, c’est-à-dire qu’elles dormiraient jusqu’à ce qu’elles aient faim pour ensuite manger jusqu’à ce qu’elles tombent de sommeil. Ainsi va la vie.

Que vous soyez dur de la feuille, lève-trop-tôt, traîne-au-lit ou tout simplement surchargé de travail, voici un choix d’applications qui vous éviteront d’avoir à acheter un nouveau réveil-matin la prochaine fois que vous le projetterez dans un mur de toutes vos forces. (Conseil du pro : ne jetez pas votre iPhone ou votre iPad dans un mur de toutes vos forces. Vous pourriez le regretter amèrement.)

RISE AND SHINE

• Concepteur : Peter Matthews
• Prix : gratuit/0,99 $/1,99 $ (version gratuite testée)

Il existe des appareils qui tentent de vous réveiller en douceur en simulant un lever de soleil accompagné de sons de la nature. Ces appareils coûtent une fortune; Rise and Shine fait (à peu près) la même chose pour cent fois moins.

Vous choisissez l’heure du réveil, puis vous réglez l’application pour que l’ambiance sonore et/ou que l’éclairage de votre choix s’activent tout doucement, 5, 10, 15 ou 20 minutes avant l’heure prévue. L’intensité des stimuli augmentera de façon graduelle jusqu’à ce que vous vous leviez, pour atteindre son maximum au moment décisif que vous aurez choisi. Ce n’est pas tout à fait comme se faire réveiller par le soleil et les tizoizeaux qui font pitpit, mais c’est mieux que d’être jeté en bas du lit par un(e) conjoint(e) excédé(e).

Notez que vous pouvez programmer les stimuli visuels et sonores séparément, si vous préférez, par exemple, que la lumière commence à apparaître avant le son.

NIGHTSTAND CENTRAL

• Concepteur : Thomas Huntington
• Prix : gratuit/1,99 $/2,99 $ (version iPad testée)

Voici l’application grâce à laquelle je n’ai pas besoin de radio-réveil depuis plus d’un an. La nuit, elle affiche l’heure en très gros caractères, ce qui est une bien bonne idée quand on dort sans lunettes. Le matin, elle me présente la météo du jour à l’endroit où je suis, dès le moment où je me réveille. Je peux ajuster l’intensité du rétroéclairage de l’écran simplement en glissant le doigt, ce qui est très pratique quand je viens d’éteindre la lumière de la chambre et que je veux rapidement choisir une image très douce pour la nuit, ou vice-versa le matin. Si je me lève au milieu de la nuit, une petite secousse et l’application passe en mode « lampe de poche » pour m’éviter de me cogner partout en me rendant à la salle de bains. Et les rares fois où j’ai besoin d’aide pour me réveiller, je peux choisir entre ma musique et une variété d’effets sonores relativement agréables. Parce que les sonneries qui me hurlent dans les oreilles, ça me met en rogne pour la journée. Et vous ne voulez pas me voir en rogne pour la journée.

ZEN AWAKE

• Concepteur : Michael Yao
• Prix : 1,99 $ (version universelle testée)

Voici une autre application qui vous réveille en douceur, cette fois avec des cloches d’inspiration vaguement orientalisantes — et avec de jolies pensées positives pour bien commencer votre journée. Les effets sonores commenceront à résonner quelques minutes avant l’heure de réveil prévu et se répéteront de plus en plus souvent, en suivant une progression inspirée par le nombre d’or. Un degré de sophistication sans doute exagéré (et pas forcément pertinent), mais une bonne manière de se réveiller sans trop souffrir.

Et vous, comment vous réveillez-vous?